Hurrá, utazunk! | Süss fel nap? azaz mikor, mennyit és hogyan tartózkodjanak gyermekeink a napon
     
óvoda hírek

óvoda hírek

Nyári versek »


óvoda hírek

Tüskéshátú Madártanoda »
Rovat: Környezeti nevelés
2017-07-23

"Mezítlábas élmények" - beszélgetés Zsoldos Árpáddal, a madarász ovi alapítójával »
Rovat: Környezeti nevelés
2017-07-22

Hogyan készüljünk fel, mit vigyünk magunkkal egy bicikli túrára ? Gyakorlati tanácsok néhány pontban »
Rovat: Iskolás leszek!
2017-07-17

Milyen az egészséges iskolatáska? 10 pontban leírjuk! »
Rovat: Iskolás leszek!
2017-07-11

Iskolára hangolódás otthoni játékokkal : legózás 2 . rész »
Rovat: Iskolás leszek!
2017-07-08

Az arató koszorú »
Rovat: Ünnepeink az évkörben
2017-07-02

Nyári népmeséink-Az évkörhöz illeszkedő népmesék 2.rész »
Rovat: Nyár óvodás korú gyermekkel
2017-06-29

Iskolára hangolódás otthoni játékokkal : legózás 1. rész »
Rovat: Iskolás leszek!
2017-06-29

Milyen a jó iskolatáska? – gondolatok az első iskolatáska vásárlásról 2. rész »
Rovat: Iskolás leszek!
2017-06-25

Nyári élet az óvodában »
Rovat: Óvodalánc óvodák írásai
2017-06-20

Vakációóóó - avagy óvodai szünet, óvodai ügyelet, gyermektáborok, ... »
Rovat: Óvodai élet
2017-06-15

Játékos tanulás - a nyári szünetre »
Rovat: Fejlesztőpedagógia
2017-06-12

Milyen a jó iskolatáska? – gondolatok az első iskolatáska vásárlásról 1. rész »
Rovat: Iskolás leszek!
2017-06-10

Nyári versek »
Rovat: Partnereink hírei
2017-06-08

Iskolakezdés – zöld gondolatokkal »
Rovat: Iskolás leszek!
2017-06-07

 
óvoda hírek

Játékok - amikre nyáron van igazán idő! »

Iskolás leszek! »

Nyár óvodás korú gyermekkel »

Kreatív nyár »

Július - Szent Jakab hava »

 
      Márta Bettina összes írása (3)



Márta Bettina, képzési vezető, újságszerkesztő

Süss fel nap? azaz mikor, mennyit és hogyan tartózkodjanak gyermekeink a napon

A napsugárzás jótékony hatása régóta ismert, azonban a túlzott mértékű napozás veszélyes is lehet, különösen gyerekkorban. Az UVA sugarak okozta károsodások 50-80%a 14 éves kor alatt alakul ki. A nyári időjárás beköszöntével érdemes felidézni a napon való tartózkodás szabályait!

Milyen veszélyt rejtenek az UV sugarak?
Az UVB sugarak hatására barnulunk, ugyanakkor ők felelősek a leégésért is. Az UVA sugarak bejutnak a bőr mélyebb rétegeibe és bőrkiütéseket, allergiás reakciót válthatnak ki, valamint felgyorsítják a bőr öregedését és a pigment foltok kialakulását. A gyerekek bőrének védelmi rendszere még nem fejlődött ki teljesen, ezért sokkal sérülékenyebb, mint a felnőtteké. Egy gyereket 3szor annyi UV sugárzás ér mint egy felnőttet, és ez a fokozott sejtkárosító hatás felnőtt korra akár bőrrák kialakulásához vezethet.

Hogyan védjük hatékonyan gyermekeinket a nap káros hatásaival szemben?

  • 3éven aluli gyereket ne tegyünk ki napsugárzásnak!
  • Tiltsuk a napozást 11 és 16 óra között!
  • A megfelelő napvédő készítményen kívül védjük gyermekeinket pólóval, sapkával és napszemüveggel!
  • Használjunk kifejezetten a gyerekek bőrére kifejlesztett napvédőket, amelyek víz és homokállóak és különösen kíméletesek!
  • A napvédő készítményeket a napozás megkezdése előtt 30 perccel vigyük fel a bőrre!
  • A napvédő készítmények felvételét 2 óránként, és minden fürdés után ismételjük meg!
  • Figyeljünk oda arra is, hogy gyermekünk kellő mennyiségű folyadékot fogyasszon, mivel a napsugárzás kiszárítja a szervezetet!
  • Még borús időben se engedjük gyermekünket fényvédő nélkül a napra.
  • A várandóság hónapjaiban használjuk a legmagasabb faktorszámú (SPF 50+) fényvédőt, mely erős védelmet nyújt az UVA sugárzással kapcsolatban is!
  • Rendszeresen ellenőrizzük a gyermekünk és önmagunk bőrén lévő anyajegyeket, ha gya­núsat észlelünk, forduljunk bőrgyógyászhoz!

 

A fenti írás a LurkóVilág nyomtatott magazin 2007. nyári (I.évf. 2.sz.) számában jelent meg. Feltöltés dátuma a lurkovilag.hu óvodai portálra: 2013-06-29.




' Hurrá, utazunk!' rovat további cikkei:
Süss fel nap? azaz mikor, mennyit és hogyan tartózkodjanak gyermekeink a napon
Külföldre költözünk kisgyerekkel (avagy: A kerítés meg a kolbász)
Nyaralás rossz időben is?
Gyermekjátékok - hosszú utazásokhoz
Bakonynánán jártunk
"Hát Te meg hova rohansz?"
Mezítlábas park_Tabajd
Vadaspark Abonyban
Megy a gőzös, megy a gőzös
Varázslatos nyarat! - A Nagyi sütije, hajnali halfogás, és tábortűz...
A vízparti nyaralásról
Gyermekbarát múzeumok?!
Mi legyen az utazótáskában?
A gyermekbarát szálláshelyekről
Családi kultúr-túra
Gasztronómiai kiruccanások
Túra - tortúra? Avagy hogy vészeljük át...

Tetszett a cikk? Ajánld ismerőseidnek!
Megosztás

Szeretnél első kézből értesülni heti vezércikkünkről, legfrissebb híreinkről?
LurkóVilág hírlevél feliratkozás »

Csatlakozz: Facebook/LurkoVilag »





Az óvodás gyermek »

Környezeti nevelés »

Sport óvodáskorban »

Enneagram »

Érzelmi nevelés »

Tanulás - csak játékosan! »

Gyermekrajz »

Színterápia »

Kulturális nevelés »

Gyermekpszichológia »

Logopédia, beszédfejlődés »

Fejlesztőpedagógia »

Gyermeknevelés »

Zenei nevelés »

Jobbkezes vagy balkezes? »

Viselkedések, temperamentumok »

Asztrológia »

Családi történetek »


Óvodában, közösségben »

Óvodás leszek! Óvodakezdéshez tanácsok »

Panka óvodába megy! (szülői blog) »

Óvodai jelentkezés, beiratkozás »

Óvodai kirándulások »

Iskolakezdés - Leggyakoribb kérdések »

Óvodai nevelés »

Óvodai élet »

Óvodai versek - ünnepekre, témákra »


Szerves műveltség »

Szerzők, könyvek, szellemi nagyjaink »

Magyar ház »

Aranyalma Páros »

Viselet, öltözködés »

Ünnepeink az évkörben »

Baranta »

Népi játékok »

Jeles napok »


Egészséges óvodáskor »

Felső légúti betegségek »

Lúdtalp, bokasüllyedés, egészséges gyermekláb »

Adj neki sok gyümölcsöt, zöldséget! »

Hőségriadó! »

Homeopátia »

Gyermekgyógyászat »

Diázni jó! »

Táplálékérzékenység, allergia »

Egészségmegőrzés télen »

Gyermek fogápolás »

Táplálkozás: egészségesen! »

Sóterápia »

Bach-virágterápia »

Milyen a jó gyerekcipő? »

Természetgyógyászat »


Kreatív sarok »

Gyerekzsúrok »

Találós kérdések »

Pipalisták »

Visegrádi Palotában gyerekkel »

Játékok - amikre nyáron van igazán idő! »

Vidám tél! »

Lakásdíszek - Kreatív húsvét 2. »

Kreatív Tavasz »

Húsvéti tojások - Kreatív húsvét 1. »

Kreatív sarok - újrahasznosítás! »

Barkácsolós játékok »

Kreatív nyár »

Kreatív Arcfestés - állatminták »

Kreatív Iskolakezdés »

Farsangi jelmezek »

Rajzolgatós játékok »

Mozgolódós játékok »

Alkossunk ősszel is! »


Aktuális témáink

Játékok - amikre nyáron van igazán idő! »

Iskolás leszek! »

Nyár óvodás korú gyermekkel »

Kreatív nyár »

Július - Szent Jakab hava »


ÓVODALÁNC óvodák írásai

Óvodalánc hírek »

Zenei nevelés óvodáinkban »

Egészséges életmódra nevelés »

Márton nap az óvodákban »

Ősz az óvodákban »

Adventi készülődés óvodáinkban »

Környezeti nevelés az óvodákban »

Mikulás várás óvodáinkban »

Víz világnapja az óvodákban »

Anyák Napja szép ünnepére... »

Madarak és fák napja »

Óvodák születésnapja és óvodások születésnapja »

Óvodalánc ovik: szülők az óvodákról :) »

Mesterségek az óvodáinkban »

Hagyományőrzés az óvodában »

Sport az óvodáinkban »

Húsvétra készülődés óvodáinkban »

Mese az óvodáinkban »

Játék óvodainkban »

Művészeti nevelés óvodáinkban »

Dajkának, dadusnak lenni jó! »

Nemzeti ünnepeink »

Állatok világnapja az óvodákban »

Farsang az óvodáinkban »

Óvodai ballagás, évzárók »

Szüret és vásár az óvodában »

Közösségépítés az óvodák irányításával »

További írások »

Óvoda bemutatkozók »

Óvodalánc óvodák írásai »

Óvodalánc óvodák gyermekrajzai »