Manapság egyre divatosabbá válik az aktív pihenés, így a kerékpározás is! Mire kell figyelni akkor, ha először megy el együtt a család egy ilyen túrára?

"> Iskolás leszek! | Hogyan készüljünk fel, mit vigyünk magunkkal egy bicikli túrára ? Gyakorlati tanácsok néhány pontban
Iskolás leszek! | Hogyan készüljünk fel, mit vigyünk magunkkal egy bicikli túrára ? Gyakorlati tanácsok néhány pontban
     
óvoda hírek

        Játéktár híreink

•  

Ergonomikus iskolatáska elsősöknek! »

•  

Játékok szünetre »

óvoda hírek

Nyári versek »


óvoda hírek

Milyen a jó iskolatáska? – gondolatok az első iskolatáska vásárlásról 3. rész »
Rovat: Iskolás leszek!
2017-07-26

Vízimalom »
Rovat: Kreatív sarok - újrahasznosítás!
2017-07-25

Tüskéshátú Madártanoda »
Rovat: Környezeti nevelés
2017-07-23

"Mezítlábas élmények" - beszélgetés Zsoldos Árpáddal, a madarász ovi alapítójával »
Rovat: Környezeti nevelés
2017-07-22

Hogyan készüljünk fel, mit vigyünk magunkkal egy bicikli túrára ? Gyakorlati tanácsok néhány pontban »
Rovat: Iskolás leszek!
2017-07-17

Milyen az egészséges iskolatáska? 10 pontban leírjuk! »
Rovat: Iskolás leszek!
2017-07-11

Iskolára hangolódás otthoni játékokkal : legózás 2 . rész »
Rovat: Iskolás leszek!
2017-07-08

Az arató koszorú »
Rovat: Ünnepeink az évkörben
2017-07-02

Nyári népmeséink-Az évkörhöz illeszkedő népmesék 2.rész »
Rovat: Nyár óvodás korú gyermekkel
2017-06-29

Iskolára hangolódás otthoni játékokkal : legózás 1. rész »
Rovat: Iskolás leszek!
2017-06-29

Milyen a jó iskolatáska? – gondolatok az első iskolatáska vásárlásról 2. rész »
Rovat: Iskolás leszek!
2017-06-25

Nyári élet az óvodában »
Rovat: Óvodalánc óvodák írásai
2017-06-20

Vakációóóó - avagy óvodai szünet, óvodai ügyelet, gyermektáborok, ... »
Rovat: Óvodai élet
2017-06-15

Játékos tanulás - a nyári szünetre »
Rovat: Fejlesztőpedagógia
2017-06-12

Milyen a jó iskolatáska? – gondolatok az első iskolatáska vásárlásról 1. rész »
Rovat: Iskolás leszek!
2017-06-10

 
óvoda hírek

Játékok - amikre nyáron van igazán idő! »

Iskolás leszek! »

Nyár óvodás korú gyermekkel »

Kreatív nyár »

Július - Szent Jakab hava »

 
      Sulyok Ágnes összes írása (97)



Sulyok Ágnes, Kreatív rovat vezetője és a Játéktár vezetője

Hogyan készüljünk fel, mit vigyünk magunkkal egy bicikli túrára ? Gyakorlati tanácsok néhány pontban

 

Manapság egyre divatosabbá válik az aktív pihenés, így a kerékpározás is! Mire kell figyelni akkor, ha először megy el együtt a család egy ilyen túrára?

 

Megfelelő csomag elosztás

 

A bepakolt csomag mennyisége elsősorban a túrázással eltöltött idő hosszúságától függ. Gondosan , a gyermek teherbírását , edzettségét figyelembe véve tervezzük meg a túraútvonalat. Ha nagyobb gyerkőccel vagyunk, esetleg gyakorlottabb a család a kerékpártúrázásban, bátran neki vághatunk hosszabb távoknak.

 

 Praktikus táska a kétoldali bicikli táska, ahova a nehezebb dolgokat pakoljuk be. Ügyeljünk a két oldal közötti egyensúlyra, így nem kell azzal számolni, hogy egyik irányba elbillen a “kétkerekű”.  Emellett a csomag mellett a nagyobb kiterjedésú, de könnyebb csomagok kerülhetnek egy hátizsákba.

 

Hallottatok arról, hogy a magyar piacon is létezik az Ergobag táska, melyet egyszerre lehet iskolatáskaként, túrázásra , esetleg bicikli túrára használni ? Speciális kialakítása révén rendelkezik a túrazsákokra jellemző tulajdonságokkal (széles derékcsatt és mellkas csatt ), így ha megálltok a biciklitúrán és szeretnétek egyet kirándulni, akkor is magatokkal vihetitek. Ergonómikus kialakítása pedig védi a gyerkőc gerincét !

 

>> https://www.ergonomikus-iskolataska.hu/

 

Megfelelő ruházat mindenféle időjárásra

 

Nincs garancia arra, hogy az idő végig kellemes marad. Réteges ruházatot tegyünk be, és gondoljunk arra, hogy eső esetén zokniból többet használunk. Eső esetén egy vízhatlan esőkabát is nagy szolgálatot tesz. Az Ergobag táska rendelkezik külön esővédő kiegészítővel, amely még inkább megvédi a bepakolt dolgainkat a heves esőzéstől.

 

A helyes irány megtalálása, avagy egy jó navigációs rendszer

 

Valószínűleg senki sem szeret eltévedni? Habár a legtöbb bicikli út kitáblázott, mégis szükségünk lehet, bizonyos helyzetekben, navigációs eszközökre. Okostelefon segítségével könnyen tájékozódhatunk idegen országokban. Ráadásul vannak letölthető alkalmazások, melyek megmutatják, hogy hol érdemes a bicikli úton megállni, étkezni, esetleg strandolni. Ilyen alkalmazás például

 

>> https://www.bikemap.net/

 

Elsősegély gyógyszerekből

 

Amit mindenképpen jó, ha betesszük az állandó gyógyszerek mellé : steril gézlap, sebfertőtlenítő, csipesz ( kullancs kivételéhez ), csípés elleni krém, fejfájás elleni gyógyszer, lázcsillapító

 

A megfelelő felszerelés, amely mozgásban tartja kerekeket

 

A biciklinek jó műszaki állapotban kell lennie ( világítás, gumi állapota stb ). A következő eszközök megléte jól-felszerelté teszi a „kétkerekűt”: bicikli – lakat, pót belsőkerék gumi, bicikli pumpa és javító készlet, lánc -lánctartozékok, kisebb szerszámok ( csavarhúzó stb ).

 

Egyéb , kiegészítő felszerelés, melyre szükségünk van

 

Talán már mindenki tudja, de a lista teljessége miatt első helyen említem a bukósisakot. Ebből széles választékban találunk a boltok polcain. Talán érdemes megemlíteni, hogy létezik összehajtható sisak is, mely különösen jól jöhet, ha kisebb hellyel kell gazdálkodni (

 

 >> http://www.3mgdesignstore.com/overade-termekek/plixi-sisak-86)

 

.  Emellett jól jöhet egy nap- vagy egyéb védőszemüveg ( bogarak ellen is véd ). Az okostelefon könnyen le tud merülni, így gondoskodjunk a mobil-utántöltőről ( más néven powerbankról ).  

 

És végül egy jó tanács! Ha gyerekkel vagyunk, főleg kisebbel, NE egy túlélő vagy teljesítmény túra legyen! Vegyük figyelembe a gyerek igényeit, kéréseit, hiszen jó lenne, ha jövőre is lenne kedve kirándulni menni!

A fenti írás megjelenési dátuma a lurkovilag.hu óvodai portálon: 2017-07-17


Ergobag: ergonomikus iskolatáska
https://www.ergonomikus-iskolataska.hu/ »  



'Iskolás leszek!' rovat további cikkei:
Milyen a jó iskolatáska? – gondolatok az első iskolatáska vásárlásról 3. rész
Hogyan készüljünk fel, mit vigyünk magunkkal egy bicikli túrára ? Gyakorlati tanácsok néhány pontban
Iskolára hangolódás otthoni játékokkal : legózás 2 . rész
Iskolára hangolódás otthoni játékokkal : legózás 1. rész
Milyen a jó iskolatáska? – gondolatok az első iskolatáska vásárlásról 2. rész
Milyen a jó iskolatáska? – gondolatok az első iskolatáska vásárlásról 1. rész
Iskolakezdés – zöld gondolatokkal
Első osztályos matematikai eszközök
Vonalas füzet, de milyen?
Milyen az egészséges iskolatáska? 10 pontban leírjuk!
Iskolakezdésre: hogyan segít a kooperációs társasjáték?
Játéktárolási ötletek
Gyermekszoba berendezés: Iskolakezdés
Gyermekszoba berendezés, íróasztal választás - Iskolakezdés I.
Tanulási nehézségek felismerése és megelőzése - Mire figyeljünk nagycsoportban?

Tetszett a cikk? Ajánld ismerőseidnek!
Megosztás

Szeretnél első kézből értesülni heti vezércikkünkről, legfrissebb híreinkről?
LurkóVilág hírlevél feliratkozás »

Csatlakozz: Facebook/LurkoVilag »





Az óvodás gyermek »

Környezeti nevelés »

Sport óvodáskorban »

Enneagram »

Érzelmi nevelés »

Tanulás - csak játékosan! »

Gyermekrajz »

Színterápia »

Kulturális nevelés »

Gyermekpszichológia »

Logopédia, beszédfejlődés »

Fejlesztőpedagógia »

Gyermeknevelés »

Zenei nevelés »

Jobbkezes vagy balkezes? »

Viselkedések, temperamentumok »

Asztrológia »

Családi történetek »


Óvodában, közösségben »

Óvodás leszek! Óvodakezdéshez tanácsok »

Panka óvodába megy! (szülői blog) »

Óvodai jelentkezés, beiratkozás »

Óvodai kirándulások »

Iskolakezdés - Leggyakoribb kérdések »

Óvodai nevelés »

Óvodai élet »

Óvodai versek - ünnepekre, témákra »


Szerves műveltség »

Szerzők, könyvek, szellemi nagyjaink »

Magyar ház »

Aranyalma Páros »

Viselet, öltözködés »

Ünnepeink az évkörben »

Baranta »

Népi játékok »

Jeles napok »


Egészséges óvodáskor »

Felső légúti betegségek »

Lúdtalp, bokasüllyedés, egészséges gyermekláb »

Adj neki sok gyümölcsöt, zöldséget! »

Hőségriadó! »

Homeopátia »

Gyermekgyógyászat »

Diázni jó! »

Táplálékérzékenység, allergia »

Egészségmegőrzés télen »

Gyermek fogápolás »

Táplálkozás: egészségesen! »

Sóterápia »

Bach-virágterápia »

Milyen a jó gyerekcipő? »

Természetgyógyászat »


Kreatív sarok »

Gyerekzsúrok »

Találós kérdések »

Pipalisták »

Visegrádi Palotában gyerekkel »

Játékok - amikre nyáron van igazán idő! »

Vidám tél! »

Lakásdíszek - Kreatív húsvét 2. »

Kreatív Tavasz »

Húsvéti tojások - Kreatív húsvét 1. »

Kreatív sarok - újrahasznosítás! »

Barkácsolós játékok »

Kreatív nyár »

Kreatív Arcfestés - állatminták »

Kreatív Iskolakezdés »

Farsangi jelmezek »

Rajzolgatós játékok »

Mozgolódós játékok »

Alkossunk ősszel is! »


Aktuális témáink

Játékok - amikre nyáron van igazán idő! »

Iskolás leszek! »

Nyár óvodás korú gyermekkel »

Kreatív nyár »

Július - Szent Jakab hava »


ÓVODALÁNC óvodák írásai

Óvodalánc hírek »

Zenei nevelés óvodáinkban »

Egészséges életmódra nevelés »

Márton nap az óvodákban »

Ősz az óvodákban »

Adventi készülődés óvodáinkban »

Környezeti nevelés az óvodákban »

Mikulás várás óvodáinkban »

Víz világnapja az óvodákban »

Anyák Napja szép ünnepére... »

Madarak és fák napja »

Óvodák születésnapja és óvodások születésnapja »

Óvodalánc ovik: szülők az óvodákról :) »

Mesterségek az óvodáinkban »

Hagyományőrzés az óvodában »

Sport az óvodáinkban »

Húsvétra készülődés óvodáinkban »

Mese az óvodáinkban »

Játék óvodainkban »

Művészeti nevelés óvodáinkban »

Dajkának, dadusnak lenni jó! »

Nemzeti ünnepeink »

Állatok világnapja az óvodákban »

Farsang az óvodáinkban »

Óvodai ballagás, évzárók »

Szüret és vásár az óvodában »

Közösségépítés az óvodák irányításával »

További írások »

Óvoda bemutatkozók »

Óvodalánc óvodák írásai »

Óvodalánc óvodák gyermekrajzai »