Adj neki sok gyümölcsöt, zöldséget! | Egészséges óvodáskor
     
óvoda hírek

        Játéktár híreink

•  

Újdonságok tavaszra ! »

•  

Növénytani labor, "kis kertészeknek" ! »

•  

Karctechnika kreatív készlet! »

óvoda hírek

óvoda hírek

Gyermekkori nagy filmjeink színészei sorozat: Dajka Margit »
Rovat: Szerzők, könyvek, szellemi nagyjaink
2017-02-18

Gyermekkori nagy filmjeink színészei sorozat: Bodrogi Gyula »
Rovat: Szerzők, könyvek, szellemi nagyjaink
2017-02-17

Nagy László »
Rovat: Szerzők, könyvek, szellemi nagyjaink
2017-02-16

Attila nagykirályunk »
Rovat: Szerzők, könyvek, szellemi nagyjaink
2017-02-16

Pilinszky János »
Rovat: Szerzők, könyvek, szellemi nagyjaink
2017-02-15

Domokos Mátyás: Weöres Sándor portré »
Rovat: Szerzők, könyvek, szellemi nagyjaink
2017-02-14

Miért nem került Bakócz Tamás a pápai székbe? »
Rovat: Szerzők, könyvek, szellemi nagyjaink
2017-02-14

Táltosok régen és most »
Rovat: Szerzők, könyvek, szellemi nagyjaink
2017-02-14

Gyermekkori nagy filmjeink színészei sorozat: Domján Edit »
Rovat: Szerzők, könyvek, szellemi nagyjaink
2017-02-14

Újévi köszöntők, mondókák »
Rovat: Óvodai versek - ünnepekre, témákra
2016-12-30

Ünnepnapok, munkaszüneti napok 2017-ben »
Rovat: Ünnepnapok, munkaszüneti napok
2016-12-28

A Karácsony és a stressz »
Rovat: Ünnepi készülődés, idejében!
2016-12-19

Az elmaradhatatlan beigli.... »
Rovat: Karácsonyi receptek
2016-12-18

A világ legpuhább mézeskalácsának receptje »
Rovat: Karácsonyi receptek
2016-12-14

Karácsonyi illatvarázs »
Rovat: Ünnepi készülődés, idejében!
2016-12-12

 
óvoda hírek

Február - Böjtelő hava »

Farsangi jelmezek »

Farsangi ételek »

 

Egészséges óvodáskor »

Adj neki sok gyümölcsöt, zöldséget!


Adj neki sok gyümölcsöt, zöldséget!



Alma

Ha eddig azt gondoltuk volna, hogy ez csak afféle ártalmatlan babona vagy legjobb esetben olyan nagybani jó tanács, amelyben az alma az általában vett egészséges étrendet szimbolizálja, akkor most újra leborulhatunk a természetgyógyászat, és a nép évezredes bölcsessége előtt.

Bővebben »



Diólevél

Július-augusztusban ideje begyűjteni a szép, egészséges dióleveleket! Egy rétegben fektetve szárítani, akkor az igazi, ha nem barnul meg. Külsőleg bőrbetegségekben, pattanások, kelések, fekélyek, ekcéma esetén lemosásra, borogatására alkalmazzák, aranyér ellen pedig a növényből készített ülőfürdő javallott. Nőgyógyászati bajokra is kiváló.

Bővebben »



Körte

Mérsékelt égövi gyümölcs. A fanyar vackortól a fenséges alexanderig és a császárkörtéig számtalan változata terem hazánkban.

Bővebben »



Szőlő

A szőlő sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Magas a káliumtartalma, ami egyébként vízhajtóként hat, de van benne gyümölcssav és szőlőcukor is. A szőlőmagnak pedig pozitív hatása van a vérnyomásra és a magas koleszterinszintre. A szőlő tisztítja a vért, serkenti a vérképzést, és a máj méregtelenítő tevékenységét. Jó hatással van az idegrendszerre.

Bővebben »



Szeder

A szeder bogyó nagy mennyiségben tartalmaz A és C vitamint, kalciumot, káliumot, vasat, mangánt és foszfort. Tartalmaz még magnéziumot, rezet, van benne folsav, B1 és B6 vitamin, pantoténsav, riboflavin és niacin, kis mennyiségben fehérje, zsír és szénhidrát.

Bővebben »



Barack

Antioxidáns hatásának köszönhetően nem csupán a betegségek elleni védekezésben segít, de bőrödet is hidratálja, és megóvja a káros környezeti hatásokkal szemben.

Bővebben »



Kajszi (Sárgabarack)

 Himalája hegyeiben, India és Kína között él egy piciny népcsoport, a hunza. Messze földön híresek magas életkorukról és kicsattanó egészségükről. A minket sújtó civilizációs betegségek mind elkerülik őket. Mi a titkuk? A sárgabarack!

Bővebben »



Egres

Az egres a kőtörőfű-virágúak rendjébe és a ribiszkefélék családjába tartozó faj. Egyéb nevei: vadegres, brüszke, piszke, pöszméte, köszméte,büszke

Bővebben »



Málna

A málna nem tartozik az olcsó gyümölcsök közé, de érdemes bőségesen fogyasztani, amíg terem. 

Bővebben »



Fekete ribizli

Az érett bogyók dúskálnak az egyben antioxidáns hatású, szabadgyökfogó, tumorellenes színanyagokban. Különösen sok antocián, flavonoid, polifenol van benne. A gyümölcs 100 grammjában csak antocián-származékokból (cianidin, delfinidin, kumarinsav stb.) több, mint 500 mg található, a többi antioxidánsról nem is beszélve. E tekintetben magasan veri az összes többi piros bogyós gyümölcsöt. 

Bővebben »



Ribizli

Kerti, termesztett ribiszke, piros vagy vörös ribiszke vagy csak ribizli, vagy vadegres néven is ismerhetjük.

Bővebben »



Cseresznye

Csaknem ezer fajtája közül -, melyek nagyjából érési sorrendben a Münchebergi korai, Májusi korai, Pomázi hosszúszárú, Biggareau Burlat, Valerij Cskalov, Jaboulay, Szomolyai fekete, Margit cseresznye, János cseresznye, Sunburst, Solymári gömbölyű, Linda, Germersdorfi óriás, Van, Stella, a már későinek számító Hedelfingeni óriás, a Kavics cseresznye, a Katalin stb., - alig egyet-kettőt ismerünk névről. 

Bővebben »



Borsó

A tavaszi ültetésű zsenge zöldborsó igazi szezonja nyár elejére, júniusra esik. A másodvetésből kerül  szeptemberben piacra az áru.

Bővebben »



Meggy

Egyik leghatékonyabb antioxidánsunk. Kiemelkedően magas számú gyulladáscsökkentő összetevő található benne. Savanyú íze elijeszti a vírusokat, valamint vértisztító hatása van. Magas a savtartalma és gyümölcscukor tartalma. A meggyben a B vitamin összes fajtája megtalálható.

Bővebben »



Eper

Eper vásárlásnál ne a szemünknek, inkább az orrunknak higgyünk!

Bővebben »



Savanyúság zöld paradicsomból

Az őszi szünetben leszedtük a meg nem érett zöld paradicsomokat, mintegy 2 kg-ot, és az alábbi ígéretes savanyúságot készítettük belőle.

Bővebben »



Érik a bodza!

A kánikula ellenére a bodzabokron gyönyörű érett, lédús bogyókat találtunk. Remek bodzalekvárt készítettünk belőle...

Bővebben »



Medvehagyma - egész évre

A zöldségeseknél még találhatunk csokorba kötött friss medvehagyma levelet, amit frissen is fogyaszthatunk, de akár egész évben is finom csemege lehet.

Bővebben »



Őszi főzőtök szezon?

A minap kaptam ajándékba egy hatalmas tököt gyerekkori barátnőmtől. Megbeszéltük, hogy ebből aztán egy hatalmas adag tökfőzelék készíthető, ami akár két kiadós étkezésre is elegendő lehet egy család számára. Azonban amikor számbavettem, hogy nálunk valójában csak ketten szeretjük a tökfőzeléket, ami így egy hét alatt sem fogyna el, más ötlet után kellett néznem. Ez a két recept lett belőle!

Bővebben »





Az óvodás gyermek »

Környezeti nevelés »

Sport óvodáskorban »

Enneagram »

Érzelmi nevelés »

Tanulás - csak játékosan! »

Gyermekrajz »

Színterápia »

Kulturális nevelés »

Gyermekpszichológia »

Logopédia, beszédfejlődés »

Fejlesztőpedagógia »

Gyermeknevelés »

Zenei nevelés »

Jobbkezes vagy balkezes? »

Viselkedések, temperamentumok »

Asztrológia »

Családi történetek »


Óvodában, közösségben »

Óvodás leszek! Óvodakezdéshez tanácsok »

Panka óvodába megy! (szülői blog) »

Óvodai jelentkezés, beiratkozás »

Óvodai kirándulások »

Iskolakezdés - Leggyakoribb kérdések »

Óvodai nevelés »

Iskolaérettség »

Óvodai élet »

Óvodai versek - ünnepekre, témákra »


Szerves műveltség »

Szerzők, könyvek, szellemi nagyjaink »

Magyar ház »

Aranyalma Páros »

Viselet, öltözködés »

Ünnepeink az évkörben »

Baranta »

Népi játékok »

Jeles napok »


Egészséges óvodáskor »

Felső légúti betegségek »

Lúdtalp, bokasüllyedés, egészséges gyermekláb »

Adj neki sok gyümölcsöt, zöldséget! »

Hőségriadó! »

Homeopátia »

Gyermekgyógyászat »

Diázni jó! »

Táplálékérzékenység, allergia »

Egészségmegőrzés télen »

Gyermek fogápolás »

Táplálkozás: egészségesen! »

Sóterápia »

Bach-virágterápia »

Milyen a jó gyerekcipő? »

Természetgyógyászat »


Kreatív sarok »

Gyerekzsúrok »

Találós kérdések »

Pipalisták »

Visegrádi Palotában gyerekkel »

Kreatív Tavasz »

Játékok - amikre nyáron van igazán idő! »

Vidám tél! »

Szent György hava: a sárkányos hónap! »

Lakásdíszek - Kreatív húsvét 2. »

Húsvéti tojások - Kreatív húsvét 1. »

Kreatív sarok - újrahasznosítás! »

Barkácsolós játékok »

Kreatív nyár »

Kreatív Arcfestés - állatminták »

Kreatív Iskolakezdés »

Farsangi jelmezek »

Rajzolgatós játékok »

Mozgolódós játékok »

Alkossunk ősszel is! »


Aktuális témáink

Február - Böjtelő hava »

Farsangi jelmezek »

Farsangi ételek »


ÓVODALÁNC óvodák írásai

Óvodalánc hírek »

Mesterségek az óvodáinkban »

Zenei nevelés óvodáinkban »

Egészséges életmódra nevelés »

Márton nap az óvodákban »

Ősz az óvodákban »

Adventi készülődés óvodáinkban »

Környezeti nevelés az óvodákban »

Mikulás várás óvodáinkban »

Víz világnapja az óvodákban »

Óvodák születésnapja és óvodások születésnapja »

Anyák Napja szép ünnepére... »

Hagyományőrzés az óvodában »

Sport az óvodáinkban »

Húsvétra készülődés óvodáinkban »

Mese az óvodáinkban »

Játék óvodainkban »

Művészeti nevelés óvodáinkban »

Dajkának, dadusnak lenni jó! »

Nemzeti ünnepeink »

Állatok világnapja az óvodákban »

Farsang az óvodáinkban »

Óvodai ballagás, évzárók »

Szüret és vásár az óvodában »

Közösségépítés az óvodák irányításával »

Madarak és fák napja »

További írások »

Óvoda bemutatkozók »

Óvodalánc óvodák írásai »

Óvodalánc óvodák: szülői írások »

Óvodalánc óvodák gyermekrajzai »