"> Egészségmegőrzés télen | Gyógynövények adagolása

Társasjátékok igazi óvodásoknak! Nézd meg a teljes kínálatot >

Társasjátékok igazi óvodásoknak! Nézd meg a teljes kínálatot >

      Dr. Csabay Zsolt Ph. D. összes írása (7)



Dr. Csabay Zsolt Ph. D., kutató

Gyógynövények adagolása

Néhány ismertebb gyógynövény "átlagos" napi adagja egy egészséges felnőtt számára: (szárítottan, leveleik ill. gyökerük, gyöktörzsük) Minden esetben kérjük ki orvosunk, természetgyógyászunk véleményét is, hogy személyre és betegségre szabottan kapjunk megfelelő kezelést!

Gyógynövények átlagos napi adagja

A felsorolásban a gyógynövény ismert neve után annak latin neve, majd napi adagja és esetleg egyéb megjegyzés található.

- aloe Aloe vera 50-200 mg por
- angyalgyökér Angelica archangelica 4,5 g növény
- borsos és mezei menta Mentha piperita 3-6 g (3 teáskanál)
- cickafarkfű Achillea millefolium - 4,5 g
- citromfű Melissa officinalis 4 g (2 teáskanál)
- ezerjófű Centaurium erythrea 6 g
- kakukkfű Thymus vulgaris 10 g (2 teáskanál)
- kamilla Matricaria chamomilla 9-12 g (egy púpozott evőkanál)
- kapor Anetheum graveolens 3 g (terméséből)
- komló Humulus lupulus 0,5 g (egy teáskanál)
- lándzsás utifű Plantago lanceolata 6 g (2 teáskanál)
- levendula Lavandula angustifolia 3-5 g (két teáskanál)
- macskagyökér Valeriana officinalis 200 mg gyökér (2 teáskanál)
- mályva Malva sylvestris 5 g
- máriatövis Silybum marianum (kb. egy teáskanál)
- pásztortáska Capsella bursa-pastoris 10-15 g
- pitypang Taraxacum officinale 3 - 4 g gyermekláncfű
- réti legyezőfű Filipendula ulmaria 2,5 - 3,5 g
- rozmaring Rosmarinus officinalis 4 - 6 g
- orbáncfű Hypericum perforatum 2-4 g
- orvosi kálmos Acorus calamus 2 teáskanál apróra vágott gyöktörzs
- tavaszi kankalin Primula veris 0,5 - 1 g
- zsálya Salvia officinalis 4 - 6 g (2 teáskanál)

A fenti írás megjelenési dátuma a lurkovilag.hu óvodai portálon: 2010-10-18



»  



'Egészségmegőrzés télen' rovat további cikkei:
A méz hatási, gyógyreceptek, és méz fajták
Védekezőképességünk megerősítése
Megint beteg?! Miért beteg? - A betegség lelki okai III. rész - Konkrét tünetek
Gyógynövények adagolása
Nátha, megfázás megelőzése, az immunrendszer erősítése
Az elsavasodás kockázata és elkerülésének lehetőségei

Tetszett a cikk? Ajánld ismerőseidnek!
Megosztás

Szeretnél első kézből értesülni heti vezércikkünkről, legfrissebb híreinkről?
LurkóVilág hírlevél feliratkozás »

Csatlakozz: Facebook/LurkoVilag »